also ^^ ich habe das gefühl einige haben kb viel zu schreiben also schreibe ich was und ihr sagt ja oder nein

zunächst zum verstehen, 50g zell max entspricht 5g creatin richtig? <---bitte beantworten!!!!!!
wenn ja dann mache ich das so:

1-4 Tag = 3x50g zell max (3x 5g creatin)
5-7 Tag = 1x50g zell max (1x 5g creatin)
8-21 Tag = kein creatin
21-28 Tag = 1x50g zell max (1x 5g creatin)
...
usw

was haltet ihr davon?