Zitat Zitat von Sp0ngeb0b
Hallo,

wenn ich Bankdrücken mache und mich richtig anstrenge, wird mein Kopf immer knallrot und danach sind meine Augen immer rot(also man sieht ganz viele Adern im Weißen). Ich glaube die platzen durch den hohen Blutdruck.
Gibt es noch andere, die das gleiche Problem haben und was kann man dagegen tun?^^

mfG
Einfach mal durchatmen ?

Beim drücken ausatmen und bei der Bewegung nach unten einatmen, nicht vergessen. Das wäre mein Tipp fürs erste...