Zitat Zitat von T-1907
Einfach mal durchatmen ?

Beim drücken ausatmen und bei der Bewegung nach unten einatmen, nicht vergessen. Das wäre mein Tipp fürs erste...
Jo, werd mal versuchen die Atmung noch n bisschen zu verbessern

Zitat Zitat von checkpoint charlie
Mach dir keine Gedanken das ist völlig ungefährlich.
Geht mir genauso wenn ich Alles gebe.
Omg, bin ich beruhigt, dass ich nicht der einzige bin^^ Aber es sieht trotzdem ***** aus und meine Eltern denken ich bin bekifft oder so