Hallo,
habe seit geraumer Zeit Schmerzen in der rechten Schulter.
Diese äußern sich vorallem bei Übungen wie Bankdrücken, Butterfly, Schulterdrücken oder auch Seitheben(Rotatoren habe ich regelmäßig trainiert).

Am schlimmsten ist es eigentlich wenn ich aufrecht stehe, den rechten Arm im 90° Winkel vom Körper wegstrecke und dann beginne die Handfläche von oben nach unten bzw andersrum zu drehen.
Dabei fühlt/hört es sich so an, als würde eine Sehne springen.


Beim Arzt war ich natürlich auch schon.
Hier mal die Diagnose:
Korakoidansatz kurze Bizepssehne
Bursitis Subacromialis

Die von ihm verordnete Trainingspause von 2 Wochen ist auch schon um.

Seit dem letzten Training sind mitlerweile 6 Wochen vergangen. Keine Besserung.


Vllt hat hier jemand ne Idee?