Ja,


kleiner Tipp ist drinne Hole dir mal aus der Apotheke "Pferdesalbe" Das Zeug ist genial... Damit haste schonmal ein wenig, weniger Schmerzen. Wenn Sie nicht sogar ganz weg sind für 2 - 3 Std. Ich schätze mal du machst sehr viele Kurzwinklige Übungen? Um die Stärke was höher zu halten. Lasse die mal für eine ganze Zeit lang weg, gehe stattdessen auf Übungen wo du deinen Arm nah am Körper und wieder weit weg vom Körper ziehst/streckst... Damit deine Sehne sich wieder was dehnt.


Mantis