ja lesen ... hab ich gemacht
da steht überall ess viel nudel zB, damit ist aber nicht beantwortet ob ich es auch mit tomaten soße kombinieren darf

also dann werd ich ab montag folgendes essen

früh - schwarzbrot mit quark und ein pfirsich
dann mittags reis mit einer fertigpackung ( erbsen, brokoli und soße)
und abends dann nochmal schwarzbrot mit ei

dann bin ich mal gespannt wann mir das aufn sack gehen wird