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Thema: Kreatin + Eiweiß wie am besten einnehmen?

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19.09.2009, 23:06 #6
BlaZn

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Zitat von andi92

wenn du dein shake im wasser oder irgendwelchen anderen Flüssigkeiten trinkst kannste die 5g kreatin einfach damit reinwerfen.

haste eig ein ep,tp?

mfg
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