Also ich nehme immer die 60%, aber an Tagen wo ich mich nicht so gut fühle, sprich: es fehlt die Spritzigkeit, dann nehme ich auch mal 110kg.

Ich denke wichtiger als das absolut genaue, prozentgerechnete Gewicht ist eher die Hantel bestmöglich zu beschleunigen.

Das funktioniert bei mir immer am Besten aus der Ruhe, d.h. ich mache bei jeder Wiederholung einen Stop und konzentriere mich auf die Beschleunigung.
Sollte sich meine RAW-Leitung verbessern, werde ich natürlich 117,5 oder 120kg verwenden, Hauptsache die Hantel "fliegt" noch schön von der Brust.