Zitat Zitat von brooklynzoo
30-45 Minuten Gesamttrainingszeit; dann kannst dir die Pausen ausrechnen.
Das Training dauert so lange wie es dauert. Du wirst ja wohl kaum mit der Stoppuhr deine Pausen messen um ja nicht zu lange zu pausieren oder?

Man bekommt schnell ein Gefühl dafür wie lange die Pause sein muss um den nächsten Satz sauber ausführen zu können. 5 Minuten kommt mir da doch etwas zu lang vor.

Das wären 85 Minuten Pause bei 6 Sätzen bei jeder der drei Übungen ausm WKM Plan. Eher weniger sinnvoll.