Hm, hab heute beim BD (recht unsauber und mit rotem Kopf) 55kg 5 Wdh. gemacht, Rudern nach kurzer Trainerkontrolle ca. 60kg 6-8 Wdh. und halt KB 70kg.
Rudern war insofern falsch als das ich durch die fehlende Beugung nicht bis zum Bauchnabel gezogen habe sondern richtung Leistengegend.

Ist das eigentlich normal das ich nie Muskelkater habe und meine Kraft immer irgendwie "plötzlich" nachlässt, also in Wdh. Nr. 7 z.B aufeinmald er Kopf rot wird und das Gewicht kaum noch hochkommt? Dadurch werden die letzten Wdh. immer recht unsauber...