Wie kann man bei der Übung die Ellenbogen nach außen stehen haben?
Das geht doch gar nicht, oder stell ich mir's grad falsch vor??

Die Ellenbogen so auf Schulterweite. Die Oberarme einigermaßen senkrecht und ausm dem Trizeps drücken. Viele machen da schon fast Überzüge...

Ich mag die Übung aber auch nicht wirklich. Zudem is mein Trizeps mit Dips schon gut bedient.
Als Iso würd ich eher Kickbacks am Kabel machen.

P.S.: Du meinst SZ, nicht RZ, oer?