hey jungs,

mich würd mal interessieren, wie ihr das zeitlich schafft mit der "guten" ernährung?
ich mein, wenn ihr in der Arbeit seit, könnt ihr doch nicht zum chef sagen, "ich
mach mir mal schnell nen eiweiss shake " oder ähnliches....

z.b. wenn man arbeitet von 7 bis 16 uhr, dann training geht bis keine ahnung ,
sagen wir 18 uhr mal angenommen, nach 18 uhr könnt ihr doch nicht "fressen"...!

oder habt ihr alle nachtschicht und mittags und nachmittags zeit um zu "schauffeln"