Hallo,

ich habe im Sommer wieder mit dem joggen angefangen und tu dies nun zwei mal die Woche. Nun habe ich mich am Dienstag beim joggen erkältet und muss mal fragen wie ihr das so an kälteren Tagen macht.

Was zieht ihr zum joggen im Herbst so an?

Am Dienstag war es frisch aber nicht zu kalt. SO habe ich mir ein Ermellosen Pullover und eine ganz dünne Regenjacke angezogen. Bin dann zum Schluss auch gut ins Schwitzen gekommen. Ich denke viele dünne Schichten die man mit Reisverschluss aufmachen kann, machen mehr sin als ein Dicker Pullover und Jacke.

Nimmt ihr eine Maske zum atmen?

Ich habe noch keine gesehen der im WInter mit Maske herum joggt. Ich mein so vermeide ich etwas das ich die kalte Luft einatme. Würde nehmlich auch das Halskratzen am nächsten Tag erklären. Habt ihr da einen guten Tipp?
Durch die Nase einatmen und Mund ausatmen funktioniert bei mir nicht durchgängig.