Das war eben meine Anfangsfrage. Ob die 'nur' Cardio machen oder eh Krafttraining auch miteinbauen. Hab eh schon gesagt, dass ich Krafttraining auch weiter machen möchte.

Mir war nur nicht klar, wie die das aufteilen. Also mehr Kraft oder mehr Cardio.
Und beim Krafttraining hört man ja auch immer, dass man entweder mit weniger Gewicht auf viele Wh oder viel Gewicht auf wenig Wh gehen soll.

Und bevor ich was falsches mach, frag ich lieber nach. Ich will ja schliesslich nicht nur einfach so vor mich hintrainieren ohne Plan und Ziel. Ich will schon, dass was draus wird. ^^

Ich werd einfach meinen Trainingsplan weiterverfolgen. Da hab ich bei jeder Übung ca 10Wh. Wenn ich das mit ausreichend Cardio abwechsle, dann denk ich wird das schon passen.

LieGrü