eigentlich handelt sich dabei nur um eine aminosäure, die l-arginin. man hat fetgestellt dass sie gefässerweiternd wirkt, und dadurch bekommt man beim training einen besseren pump. die muskeln werden hart und wirken "aufgeblasen". das ist alles.

die anderen produkte haben noch zusätzlich stoffe beigemischt wie koffeein, grünen tee, guarana usw. und dadurch wirken sie dann zugleich auch aufputschend.

ob du das brauchst musst du selbst entscheiden. kommt darauf an wie lange du trainierst, welche supps du noch nimmst usw.

gruss