meiner bescheidenen meinung nach beugst du nicht gut, aber dafür postest du ja auch hier das video!

was ich ändern würde:

ausgangsposition:

- beine nicht voll durchstrecken
- ar.sch weiter nach vorne und anspannen
- dadurch kommt auch eine bessere oberkörperhaltung zustande
- oberkörper senkrecht, brust raus
- evtl. stand anpassen, kann man von der seite halt nicht genau erkennen wie du stehst, stehe einfach so, wie es sich in der gesamten wdh natürlich anfühlt

beuge:

- mehr aus der hüfte beugen! du beugst zu wenig nach hinten und viel zu sehr nach unten! 1. wdh war schonmal der richtige weg, danach wirds immer schlechter
- viel weiter runter gehen, du machst 90° beugen -> "ass 2 the grass"
- rückenspannung fehlt bei dir komplett, dadurch drückt das gewicht viel zu sehr auf deine wirbelsäule -> ganz dringend fixen, sonst gehst du bei höheren gewichten ein ganz hohes risiko einer ws verletzung ein!
- siehst du auch leicht an dem unteren rücken, der sich bei dir doch verdächtig nach außen krümmt -> versuchen, leichtes hohlkreuz zu machen, zumindest rücken gerade halten
- dies kommt vor allem durch deine unbeweglichkeit, hatte am anfang das gleiche problem, hier hilft vor allem dehnen der hinteren beinmuskulatur und des hüftstreckers
- du "federst" etwas in der umkehrbewegung -> vermeiden! die aufwärtsbewegung nicht mit "schwungholen" aus der abwärtsbewegung einleiten!!

gab hier schon massig videos mit viel schlechterer technik, aber trotzdem solltest du dringend daran arbeiten (und zwar bevor du weiter das gewicht steigerst!) - und dann stell nochmal nen neues video rein, ist der beste weg dass dir geholfen wird!