Moin,
mal eine Frage.

Bei der Metabolen Diät (MD) soll man an trainingsfreien Tagen Morgens Carbs essen und Mittags und Abends Low-Carb.

Warum ?

Das steht dem Konzept von ASAP quer.
Morgens läuft der Körper noch voll in der Fettverbrennung von der Nacht und bei Eiweiss u. Fett bleibt Insulin auf niedrigem Niveau.

Warum sollte man dann Carbs essen ?

Wer kann helfen ?
An Trainingsstagen ergibt dies ja einen Sinn, aber sonst ?!?