hey

als allererst würd ich gerne fragen wie oft ich sit ups machn kann...ich mache sie jeden tag...ca 250 ...is das schlecht?sollte ich lieber jeden 2. oder 3. tag welche machn?

und meine andere frage ist...ihr kennt vllt ryan reynolds...bekannt aus party animals oder blade trinity...und in blade trinity sieht man was für ein perfekten bauch er hat...

http://www.kristinawright.com/archiv...rinitypubu.jpg

hier zb. zu sehen...nun hatte ich in einer zeitschrift ein interview von ihm gelesen wo stand das er 500-1000 situps jeden tag gemacht hat...könnte ich sowas auch machn??oder wäre das schlecht?

das problem ist ich bin erst 16^^
mache aber seit ein paar monaten schon solches training etc.
nun würde ich halt gerne wissen ob ich (wenn ich sie denn schaffen würde^^)auch 500-1000 sit ups machn dürfte???

wäre euch sehr dankbar wenn ihr mir helfen könntet