hi leute,

Hänschenbrustfilet hat ja bei 100 gram 20-22gramm Eiweiss.


kalbfleisch,rindfleisch haben ja auch so ähnlich. als 19-22 gramm.

Habe hier zb.: Putenschinke das hat erstaunliche 32gramm bei 100gramm.
Marke:Gutfried Fett:4gramm Luftgetrockneter Puten Schinken.

und bei tuhnfisch aus der dose, habe leider gerade kein da, steht glaub ich 22 gramm, wenn ich mich nicht vertuhe.

was kennt ihr noch was über 22 hat?

Warum haben schinken so viell eiweiss? Vom schwein nähmlich etwa 26gramm.

mfg