Zitat Zitat von Sachweh20
Also zu mir =) ich hab einen kleinen blähbauch,welcher nicht extrem ist ,mir aber dennoch iwie auf den Sack geht.ich möchte auch nicht unbedingt abnehmen ,da ich keine Muskelmasse verlieren will und eine Defi noch zu früh für mich wäre.So jetzt frage ich mich kann da bauchmuskeltraining helfen( ich weiß es gibt keinen loaken Fettabbau) aber vllt gibt es ja eine Möglichkeit den Blähbauch ein wenig zu straffen ,also härter zu machen?Oder stört Bauchmuskeltraining sogar;da die Muskeln den Bauch so noch weiter nach Außen drücken?
Lass das Wachs weg



Hat Jeder, liegt an den großenm Mengen, die wir nunmal zu uns nehmen müssen und die entsprechende Gase produzieren - wichtig ist, daß er flacher als die Brust ist, wen Du auf der Bühne (Freibad, vor Mutti, in der Disco) anspannst