Oder kann ich meine Pläne behalten und werde damit auch Erfolg haben???
Ich würde mich sehr freuen wenn ihr mir helfen könntet meine beiden Pläne zu optimieren! Die Übungen die drinn sind kann ich von den geräten her machen!!!
Ich würde mich freuen wenn ihr mir eine richtige Anordnung aus meinen Plänen machen könnt allso welche Übung wann machen und welche Übungen ich raus nehmen soll bzw welche noch mit rein!!! Ich möchte gerne ein ordentliches Programm absolvieren mit dem ich bei Satz Pause ca 1 min und Übungspause auch ca 1 min so eine stunde beschäftigt bin und mit jeder Te alles abdecke ach ja ich habe keine möglichkeit Klimmzüge zu machen und dipps kann ich auch nur an einer Kante machen ( Mädchendipps =) ) dies bitte beachten

danke