Wozu brauchst du Eiweiß-Shakes beim Cardio?Zitat von Vreedom
einen selbst gemachten shake ist ja schoen und toll aber manchmal hat man eben nicht die zeit sich alles vorzubereiten, geschweige denn den ganzen tag mit zu nehmen. da ist ein einfacher shake in pulver form einfacher zu handhaben. (jedenfalls fuer mich als frau, die sonst noch genug in der handtasche mitzuschleppen hat
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