Hmm, also wenn dann würde ich nur die Calcium und Magnesium Sprudel Dinger kaufen! Der rest wird nicht wirklich gut vom Körper aufgenommen. Fischöl (Omega 3) Tabs sind auch ganz nett, und Vitamin E kannst Dir auch zulegen solange Du nichtraucher bist.
Calcium in der Früh, Magnesium Abends...