Leute, macht euch mit der Ernährung nicht so verrückt. Sie muss viel und eiweißreich sein, da machen 1-2 Lebkuchen nix aus. Lasst euch den fetten Braten mit Knödeln und Soße schmecken.
Seit Ichs nichtmehr so genau nehme mit der Ernährung fühl ich mich besser und meine Form wird auch nicht schlechter.
Solange ihr nicht täglich 2L Cola trinkt und ne Tüte Chips dazu esst ist alles i.O. (extrem dargestellt).