Hallo,

Hmm, langsam werden die Wehwehchen nach vier Jahren Training immer mehr. Einige Schulterübungen kann ich problemlos und schmerzfrei ausführen, wie: Frontheben und Seitheben. Auch normal schmerzt die Schulter nicht.

Aber, schon seit einigen Monaten kann ich Übungen wie KH Schulterdrücken, oder LH Nackendrücken gar nicht mehr machen. Sobald ich die Arme seitlich ausfahre und die Schulter belaste tut es weh.
Also genau so: http://www.bodyfit-online.de/homepag...schulten_1.jpg

Auf dem untersten Punkt der Bewegung beginnen die Schmerzen sodass ich das Gewicht dann nicht mehr nach oben drücken kann. Früher konnte ich das mit jeweils einer 30KG Hantel links und rechts. Heute bekomm ich nicht einmal die Häfte von dem Gewicht hoch.

Woran kann das liegen?

Stony