Zitat Zitat von Nerobol
während des trainings 3 x 1,5 l Flaschen abgefüllten grüner Tee , oder Brennesseltee

Wie lang trainierst du denn da?

Wüsste nicht, wo ich bei ner Stunde intensivem Training 4,5 Liter Wasser oder Tee unterbringen sollte...