@kleiner_ganz_groß:

hab 2004 den fehler gemacht und n haufen unsinniger programme getestet, darunter auch die ganze HIT-Scheizze. darum keine fortschritte. dazu kamen noch n paar zwangspausen wegen sportverletzungen, magendarmgrippe, mit-dem-rad-auf-die-******-gelegt, usw ...

aber die fehlende defi auf den letzten bildern macht wohl auch viel aus, denn von der muskelmasse her ist es nicht weniger.

naja, mittlerweile bin ich wieder im rennen mit HST und werd das system so schnell auch nimmer wechseln. also es geht wieder bergauf =)

mfg