...ich hab irgendwo noch Videos aus 2007, da habe ich mit der Olympia Stange 100kg reps gecurlt - sicherlich nicht nach strict curl Regeln, da ist immer etwas schwung mit dabei.

Wieviel max. nach strict curl drin ist, müsste mann wirklich mal probieren. Ich schätze aber, die 70kg werden schon schwer werden (mit der geraden Langhantel). Mit der SZ geht immer ein Tick mehr - ich bevorzuge aber im Training auch die gerade, da ich mir einbilde, das dort mehr direkt vom Bizep abgefordert wird. Die SZ geht mehr auf den langen Unterarm Muskel, so meine ich zumindest zu spüren.