Zitat Zitat von PumpingEvolution
Ich nehme morgens Protein, nach dem Training Aminos und Abends ein wenig Eiweiß...mir hat jemand gesagt, dass man diese 3 zeitversetzt nehmen soll

muhahahaha, lol, der is gut

hab ich aber ehrlich auch schon gehört...
im studio: ey, nimmst du nach dem training eiweiß oder protein?