Krafttraining/Kraftsport

[wildsau]

Z.B

Dienstag Oberkörper
Freitag Unterkörper
Montag Cardio
Donnerstag Cardio

Wäre es so richtig?

Nö, so ist das grundsätzlich richtig:

Als Plan hatte ich mir den WKM ans Herz gelegt, da dieser ja eigentlich für jeden zu empfehlen ist.

Irgendwie hab ich den Eindruck, dass Du Dir die Wichtig-Stickies doch nicht durchgelesen hast. Oder nicht verstanden.

Mit Sätzen und Wiederholungen versteh ich irgendwie nicht richtig, wäre also sehr nett wen mir jemand das detaillierter erklären könnte.

Dann stell doch bitte konkrete Fragen. Und bitte verbanne zu Deineem eigenen Besten den Konjunktiv aus Deinem Wortschatz.


Viel Spass

wildsau