2009

-Scheizz Jahr, wie die letzten 3 Jahre auch, durch Ellbogenprobleme. Seit ca. 2 Monaten zeichnen sich aber leichte Verbesserungen ab.
-Somit Form eher nur gehalten, evtl. leicht verbessert.
-sehr unerfolgreich an meiner ersten Diät versucht (von 17,5 % auf 13,5% in 7!!!! Monaten )

2010

-hoffentlich gesund werden um wieder mit Druckübungen arbeiten zu können
-Form leicht ausbauen
-erfolgreicher als letztes Jahr diäten (Ziel ca. 11-12% KFA in ca. 3 Monaten)