Zitat Zitat von On Whey
Ich lese aber immer wieder, dass Leute einen besseren Pump und mehr Energie von Bcaa als preworkout bekommen. Ist da was drann?

dazu muß man sich fragen was dieser "Pump" ist..
subjektiv wahrgenommener Pump= pralle Muskeln sind nix andres als mit Zellflüssigkeit maximal gefüllte Muskelzellmembranen.
Dieses entsteht durch die Notwendigkeit Abbauprodukte der Muskelarbeit aus der Zelle rauszuschleusen. Bei extremen Überangebot von Aminos ist dies natürlich schneller erreicht.
Daher: kann natürlich ganz klar sein.

Mehr Energie: aus BCAAs kann der Körper gut Energie synthetisieren, noch besser aus Glutamin.
Nur stellt sich hier die Frage, warum soll man einen Eiweissbaustoff zur Energieversorgung einnehmen und keinen reinen Energielieferant?