Pute meist genauso wie Hähnchenbrust:
Klein schneiden, in ne Schüssel, schwarzen Pfeffer, Paprikapulver, Curry, Knoblauchpulver, scharfen Senf.
Nachm Anbraten in nem Teelöffel Erdnussöl noch Salz drüber.
Dazu Brokkoli, Rosenkohl (einfach in Brühe) oder anderes Gemüse/Salat.

Wenn man auf Salz verzichten will, kann man auch mal "Würzen statt salzen" von Fuchs probieren.