hi ich wollt mal eure meinung zu meinem trainingsplan haben, dass ist der erste den ich selber erstellt habe und daher ist ein Rat von andern bestimmt sehr nützlich.
Also hier ist er :

- 2er-split

1TE:
Kreuzheben
Shrags
Bankdrücken
Langhantelcurls
French Press
Wadenheben
Bauchmuskeln

2TE:
Klimmzüge
vorw. Rudern
Kniebeuge
Good Mornings
Military
Kurzhantel iso. Übungen meist nur für linken Arm.Warum? da der linke Arm schwächer ist als der rechte
Bauchmuskeln


Die TE mach ich auch nach dieser Reihenfolge würde gerne mal wissen ob des so richtig is oder nicht
schonmal vorab danke für antworten