Hallo liebe BBler,

wie die Überschrift schon vermuten lässt komme ich aus NRW und geh dort auch mehr oder minder erfolgreich in ein Fitnessstudio.

Mittlerweile gehe ich seit knapp 2 Jahren, bei dir Zeit sollten sich schon ein paar Erfolge ergeben haben, aber ich musste zwischenzeitlich knapp 10 Monate pausieren und bin deshalb nicht ganz zufrieden.
Aber das soll mich nicht davon abhalten 3 - 4 mal in der Woche zu gehen.

Mein Plan sieht grob wie folgt aus:

TE1 = Brust/Trizeps
TE2 = Rücken/Bizeps
TE3 = Beine/Bauch/Schultern
TE4 = Ergänzung

Jo, das wars auch erstmal

Achso, vllt um ein sehr grobes Bild von mir zu machen, ich bin 188 cm groß und 75 kg schwer, Fett ist kaum vorhanden, aber für mich persönlich noch bissl zu viel.

Mein Ziel sind so 85 kg und dann sehen wir mal weiter.

MfG
alma