Zitat Zitat von Rezeptor
Nein das mache ich natürlich nicht! Der Kreatininwert im Blut geht nach oben, die Nieren werden belastet und zudem habe ich keine Bock das ganze Jahr 3 bis 4 Liter Wasser am Tag zu trinken. Desweiteren weiss man ja nicht ob die Bauchspeicheldrüse (Oder wo es sonst noch produziert wird) irgendwann mal aufhört eigens Kreatin zu synthetisieren wenn es immer exogen zuführt.

Gruss
REZ*


Du könntest bedenkenlos über jahre creatin nehmen, sofern keine vorerkrankung deiner nieren besteht.
Das du keinen bock hast 3-4 liter wasser zu trinken wundert mich schon ein wenig.
1 liter pro kg körpergewicht sollte für einen sportler die regel sein.
Evtl. nicht auszuschliessen wäre es, daß ein zu niedriger wasserkonsum deine probleme fördern"kann".
Ich habe in fast 20 jahren bb und 6 jahre tätigkeit als arzt eine soche diagnose wie bei dir kennengelernt oder gestellt.