Zitat Zitat von Caesarrr
Und wer bitte von UNS mach eine Muskelgruppe 3x/Woche??
leute aus dem kraftbereich?!? Gut, die legen die TEs unterschiedlich aus, aber oft werden die selben übungen gemacht.....

Zum TE:
find das klingt ganz gut. Ich mach es (im mom) zB "ÄHNLICH". Steigere mich dadurch wunderbar. Jedoch solltest du, wenn du bspw. im 2ten Satz wieder 12 wdh schaffst, obwohl nur 11 vorgesehen waren, vlt auch da mal 12 machen... wobei das sicherlich dem langfristigen erfolg im wege steht... musst du ausprobieren