Was mich noch interessieren würde,
ich hab bis jetzt immer gelesen und auch nur gehört, dass beim Kreuzheben nur in der Endposition geatmet werden soll wegen intraabdominalem Druck etc. - hats du bei einer 10/5er Kadenz keine Probleme mit Sauerstoffmangel oder ähnlichem?
(Nur Interesse nicht böse nehmen)