Zitat Zitat von asrail
Maltodextrin - geschmacklose Traubenzucker-Alternative. Spottbillig das Zeug.

Ansonsten lös einfach für beide Gruppen das Zeug in Traubensaft und gib den Leuten einfach das fertig gemixte Zeug - dann weiß einfach keiner was drin ist außer Traubensaft.

Achte dabei auf mgl. Allergien die vorliegen könnten gegenüber Trauben oder was weiß ich
merci vielen dank



EDI
also 1kg creatin aus der großraumapotheke ums eck für 27 euronen geht doch =)
bloß soll ich da das pulver oder kapseln nehmen?
hab gehört dass es durch kapseln besser an den muskel gelangt und nicht vorher schon "weg ist"... ist da was dran?

Gruß