hab schon 400 gr.haferflocken auf einmal geschafft........

rein in den mixer,knappen liter milch dazu,ne weile laufen lassen u.runterwürgen!

man muß sich danach allerdings echt beherrschen,dass es einem nicht wieder hochkommt....is auch nix für jeden,packt jedoch pfunde rauf!

200 gr haferflocken sind mit der mixer-trink methode kein problem!