Ersteinmal meine Daten:
18 Jahre
1 Jahr Training
88KG
1,76m
hohen KFA (man merkt schon das ich etwas zu dick bin )
Ziel: Viel muskeln aufbauen und gut definieren
meine frage:
Momentan bin ich 1 jahr im train man sieht auch schon was aber meine frage soll ich obwohl ich dick bin erstmal noch mehr muskeln aufbauen und erst in paar jahren musklen definieren ? oder soll ich jetzt schon definieren wenn ja wie?
WENIG FETT ??.......
Brauche hilfe