Ich habe seit einiger Zeit Schmerzen im rechten Bein, und zwar ganz oben in der Leistengegend.

Ich denke, diese Schmerzen kommen von den Kniebeugen, da ich die Kniebeugen immer ganz tief ausführe, also wirklich so tief bis es nicht mehr tiefer geht.

Was kann ich dagegen tun? Die Kniebeugen will ich eigentlich weiter ganz tief ausführen, weil ich hier so auch ganz gut den Hintern und den Beinbizeps trainieren kann, was bei nicht so tiefen Kniebeugen ja nicht der Fall ist.

Würde es vielleicht helfen, wenn ich bei den Kniebeugen die Knie nicht so sehr nach außen drehe sondern mehr vorne lasse? Ich glaube nämlich, dass es nicht so viele Schmerzen verursachen würde, wenn ich die Knie vorne lassen würde. Aber andererseits soll man die Knie ja leicht nach außen drehen oder?

Was meint ihr dazu?

Hat vielleicht jemand anderer auch diese Art von Schmerzen?