Zitat Zitat von gaggeis
1g vor und 1g nach dem training sollen gut helfen.
Vitamin c kannst du auch höher dosieren, da dein körper das auscheidet was er nicht braucht. Aufpassen mit dem stuhlgang sonst gibt es dünnpfiff.
Mit der verbesserund der durchblutung meine ich maca.
Warum holst du dir dieses kraut?
Weil ich vor 3 Monaten mit Stoff abgesetzt habe und ich Maca mal probieren wollte. Soll ja angeblich Testosteron steigernde Wirkung besitzen.