Zitat Zitat von m0rtimer198
bei mir ist's genau umgekehrt. arginin nehm' ich (fast) immer, coffein nur bei bedarf. wobei ich eigentlich festgestellt hab', dass ich die beste wirkung habe, wenn ich beides nur selten nehme.
Ja, wird sich bei beidem wohl eine ähnliche Resistenz einstellen. Also ich merke das Coffein auch nicht so großartig, in der Hinsicht, das ich fokussierter oder wacher bin. Merke aber wenn ich es nicht nehme, das ich eine frühere Muskelerschöpfung erfahre.