Zitat Zitat von <Lu>
Ok. Damit haben sie bewiesen, dass sie dir keine von den Übungen im WKM plan wirklich professionel erklären können. Bei mir das gleiche gewesen. D.h. du musst dir alles mehr oder weniger selber erarbeiten, denn die anderen Trainierenden werden dir auch keinen Bericht über die richtige Ausführung vortragen. Es musst ja nicht unbedingt der WKM Plan sein. Auch mit anderen Plänen kann man viel erreichen. Kniebeugen, Klimmzüge, Dips, freies Bankdrücken sollten halt schon das Fundament sein.
Stimmt.. Das haben sie so bewiesen.

Und das Problem ist nur, dass ich keine Kniebeugen und kein freies Bankdrücken machen darf.. Und für Klimmzüge kann man ja auch Latziehen zur Brust mit engem Griff/Untergriff nehmen oder?

Zitat Zitat von <Lu>
Einen Plan mit Geräten?
Nein.
Da ist ja das Problem.. Ich darf nur Geräte verwenden wegen meinen Eltern..