Hallo,

ich möchte gern meine Ernährung umstellen, kenne zwar die Grundlegende Sachen, aber ich möchte gern tiefer in die Materie einsteigen.

Es gibt ja unzählige Bücher.

Kann mir jemand ein oder zwei Gute Bücher empfehlen?
Wäre vielleicht praktisch, wenn das Buch auch auf die verschiedenen Trainingsmethoden ausgerichtet ist.

Thx, für die Antworten.