ellebogenschmerzen werden soweit ich weiss oft durch wie du schon sagtest push übungen hervorgerufen , eine reizung / überlastung tritt hier des öfteren ein

mein alter trainingspartner hatte das auch mal ziemlich schmerzhaft gehabt , hat es schön eingecremed ( voltaren ) und ein wenig ruhiggestellt , nach paar tagen oder 1-2 wochen war es dann komplett weg

bankdrücken ist glaube ich mit das schlimmste für die ellenbogengelenke