Hey,

habe mal wieder derben Muskelkater (wieso eig, wenn ich doch regelmäßig trainiere??) und frage mich wieder, wie es aussieht mit Muskelkater zu trainieren. Im Sticky steht, dass man damit nicht trainieren gehen sollte, aber dann kommen wiederum andere User hier, die einem erklären wollen, was "no pain no gain" heisst.

Also was jetzt? Muskelkater, daheim bleiben oder kante geben?