Moin Jungs,

war beim Arzt und habe mich durchchecken lassen. Ich habe anscheinend einen zu hohen Infektwert. Also ich befinde mich zur Zeit in einer Diät und brauche in der Regel 10-11 Stunden Schlaf, damit ich morgens fit bin. Sollte ic weniger schlafen bin ich müde und schlapp.

Trainiere zur Zeit Mo,Di Do,Fr. Kann es sein, dass ich zu viel trainiere und mich im Modus "Übertraining" befinde? Kraft beim Training is eigentlich noch da, obwohlich ein ordentliches Defizit habe.