@TobiasKa
Ja, so würd ich den TP machen.
Wg. des videos - hmm ja, der schwingt da recht viel mit und bei der letzten Übung sieht man gar nicht so recht was das eigentlich sein soll. Macht er da Schrägbank oder soll das Schulterdrücken sein? Falls letzteres senkt er die Hanteln zu tief ab.

Hier sind einige Übungen gezeigt und erklärt, zwar nicht immer ganz so gut in den kleinen videos - aber en anderen Link wo man alle Übungen so sieht weiß ich add hoc nicht:
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html